{"id":21,"date":"2023-03-14T09:25:15","date_gmt":"2023-03-14T09:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fondationmma-mindfulattitude.fr\/?p=21"},"modified":"2023-03-14T09:25:18","modified_gmt":"2023-03-14T09:25:18","slug":"quest-ce-que-le-mma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondationmma-mindfulattitude.fr\/quest-ce-que-le-mma\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que le MMA ?"},"content":{"rendered":"\n

<\/a>Aper\u00e7u sur les MMA<\/h2>\n\n\n\n

Les arts martiaux mixtes, \u00e9galement connus sous le nom de MMA, d\u00e9signent un sport de combat dans lequel deux concurrents tentent de se dominer l’un l’autre en utilisant trois tactiques g\u00e9n\u00e9rales : les coups, les cales de finition et le contr\u00f4le. Les r\u00e8gles permettent aux combattants d’utiliser une vari\u00e9t\u00e9 de techniques d’arts martiaux, y compris les cl\u00e9s articulaires, les coups de poing, les coups de pied, les \u00e9tranglements, les mises au sol et les projections. La victoire est normalement acquise par KO, soumission (un combattant conc\u00e8de la victoire \u00e0 l’autre en frappant le tapis ou son adversaire avec sa main), ou arr\u00eat par l’arbitre, le m\u00e9decin du combat ou l’homme de coin d’un adversaire. Le MMA est \u00e9galement appel\u00e9 NHB (pour No Holds Barred), mais ce terme est en grande partie abandonn\u00e9. Il ne correspond plus \u00e0 la description exacte des comp\u00e9titions modernes, qui utilisent beaucoup plus de r\u00e8gles qu’auparavant. Les seules r\u00e8gles du premier Ultimate Fighting Championship interdisaient d’arracher les yeux, d’accrocher et de mordre. Il n’\u00e9tait pas rare de voir des combattants se tirer les cheveux, se frapper les orteils ou s’\u00e9trangler avec le revers de leur v\u00eatement. Lors d’un combat tristement c\u00e9l\u00e8bre, l’un des combattants a m\u00eame frapp\u00e9 son adversaire \u00e0 plusieurs reprises dans l’aine. Actuellement, toutes les grandes promotions disposent d’une liste de r\u00e8gles et de techniques interdites.<\/p>\n\n\n\n

Le MMA est \u00e9galement utilis\u00e9 pour d\u00e9crire tout style moderne d’arts martiaux qui incorpore des techniques et des th\u00e9ories de plusieurs arts martiaux sportifs. Cela s’applique particuli\u00e8rement aux styles de MMA qui int\u00e8grent un m\u00e9lange de combat au sol, de coups donn\u00e9s debout et de mise au sol dans leur entra\u00eenement. L’objectif principal de cet article est de fournir des informations sur le MMA en tant que \u00ab sport de combat r\u00e9aliste, avec peu de r\u00e8gles et de plein contact \u00bb plut\u00f4t que de d\u00e9crire des arts martiaux hybrides qui ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas utilis\u00e9s dans des environnements sportifs \u00e0 r\u00e8gles minimales.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>MMA moderne<\/h2>\n\n\n\n

En raison de ces \u00e9v\u00e9nements sportifs, l’entra\u00eenement aux arts martiaux et la compr\u00e9hension de l’efficacit\u00e9 au combat des diff\u00e9rentes strat\u00e9gies ont chang\u00e9 de fa\u00e7on spectaculaire au cours des dix derni\u00e8res ann\u00e9es. Alors que les premi\u00e8res ann\u00e9es incluaient la plus grande vari\u00e9t\u00e9 possible de styles (du Sumo au Karat\u00e9), les combattants modernes s’entra\u00eenent souvent dans un m\u00e9lange de trois styles seulement: la lutte amateur (ax\u00e9e sur les prises et les mises au sol), la lutte de soumission (ax\u00e9e sur les soumissions et le positionnement au sol) et le kickboxing (g\u00e9n\u00e9ralement le Muay tha\u00ef; ax\u00e9 sur les coups). Ces trois styles distincts co\u00efncident avec la th\u00e9orie des \u00abphases de combat\u00bb, qui sugg\u00e8re que les combats peuvent \u00eatre divis\u00e9s en trois \u00e9tapes distinctes, chacune exigeant des comp\u00e9tences compl\u00e8tement diff\u00e9rentes \u00e0 savoir le combat au corps \u00e0 corps, le combat debout et le combat au sol. Selon cette th\u00e9orie, la meilleure strat\u00e9gie d’un combattant est de d\u00e9terminer la phase dans laquelle il a le plus grand avantage sur son adversaire et de forcer le combat \u00e0 se d\u00e9rouler dans cette phase. Il semble actuellement que cette th\u00e9orie soit en grande partie correcte, en ce sens que si vous \u00eates \u00e9galement comp\u00e9tents dans toutes les phases du combat, vous \u00eates pr\u00eats \u00e0 tirer parti de toutes les faiblesses de votre adversaire. L’Ultimate Fighting Championship et le Pride Fighting Championships sont des exemples bien connus d’organisations de MMA. Pour plus d’informations sur l’\u00e9volution du MMA au fil du temps, consultez notre historique des arts martiaux mixtes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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